Mất ngủ có phải là một bệnh lý nguy hiểm gây ra hàng triệu ca tử vong hằng năm tại Việt Nam. Bệnh này có thể chữa tại nhà được không? Cơ sở uy tín nào gần đây có thể chữa tận gốc bệnh này? Trong bài viết này, Phòng Khám Bác Sĩ giải đáp tất cả những câu hỏi trên. Đặc biệt, chúng tôi gợi ý danh sách các phòng khám, bệnh viện chữa trị bệnh mất ngủ tốt nhất hiện nay và nhận xét khách quan về từng địa điểm. Hãy lưu lại và chọn cho mình một địa chỉ uy tín để thăm khám nhé!
Nội dung bài viết
THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ BỆNH
Mất ngủ liên tục có nguy hiểm không?
Mất ngủ là việc thường xuyên rối loạn giấc ngủ. Các vấn đề như ngủ không sâu giấc, thiếu ngủ, thức giấc vào nửa đêm, khó ngủ, … Bệnh mất ngủ xảy ra ở hầu hết mọi người, không phân biệt giới tính, độ tuổi. Nếu bệnh mất ngủ xuất hiện thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng, giảm tập trung và có nhiều bệnh lý nguy hiểm xuất hiện (suy giảm trí nhớ, bệnh tim mạch, rối loạn tâm sinh lý)…
Nguyên nhân của bệnh mất ngủ
Dưới đây là tổng hợp những nguyên nhân gây nên bệnh mất ngủ mà chúng tôi đã tổng hợp. Người bệnh có thể đọc và lưu ý:
- Lối sống thay đổi
- Đầu óc Căng thẳng
- Ăn quá nhiều, quá no vào buổi tối
- Sử dụng chất kích thích
- Tác dụng phụ của thuốc
- Mắc các bệnh lý mạn tính
- Thay đổi nội tiết tố
- Thiếu tập thể dục, tiếp xúc ánh sáng.
Triệu chứng của bệnh mất ngủ
- Bị đứt đoạn, chập chờn, ngủ không sâu
- Thường xuyên thức dậy vào ban đêm và không ngủ lại được
- Ban đêm thường khó vào giấc ngủ
- Cơ thể mệt mỏi sau khi thức dậy
- Cảm giác vẫn chưa được ngủ
CÁCH CHỮA TRỊ BỆNH MẤT NGỦ TẠI NHÀ
- Uống các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất khoáng…
- Tạo thói quen đi ngủ đúng giờ
- Thường xuyên tập thể dục
- Trước khi đi ngủ không nên xem tivi, điện thoại
- Không nên uống trước giờ đi ngủ
- Ban ngày không nên ngủ nhiều
- Tắm nước ấm trước khi ngủ
- Tránh xúc động mạnh trước khi ngủ
- Sử dụng các loại sữa yến mạch, trà hoa cúc… để cải thiện giấc ngủ
Tuy là một một bệnh lành tính và không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng người bệnh cũng không nên có tâm lý chủ quan. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong nếu như không điều trị đúng cách. Cách tốt nhất bạn vẫn nên đến thăm khám các cơ sở, phòng khám, bệnh viện uy tín để được bác sĩ khám bệnh, chẩn đoán, đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả và dứt điểm. Giấc ngủ là một trong những phần quan trọng, thiết yếu của bạn, hãy bảo vệ nó để giữ cho mình một sức khỏe tốt, một tinh thần thoải mái.
DANH SÁCH CÁC PHÒNG KHÁM/BỆNH VIỆN CHỮA TRỊ BỆNH MẤT NGỦ CHẤT LƯỢNG HIỆN NAY
Để điều trị hiệu quả bệnh mất ngủ, người bệnh cần đến các cơ sở, trung tâm, phòng khám hoặc bệnh viện để thăm khám. Tùy vào từng tình trạng sức khỏe mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Quá trình trị bệnh cần có sự theo dõi từ bác sĩ, chính vì vậy, người bệnh nên đến các cơ sở y tế để được điều trị tốt nhất.
Sau đây là danh sách tổng hợp các cơ sở y tế, phòng khám, bệnh viện uy tín có thể giúp bạn điều trị bệnh mất ngủ mà bạn có thể tham khảo:
Danh sách các phòng khám mất ngủ đang được cập nhật... Danh sách các địa chỉ uy tín khám mất ngủ đang được cập nhật...
NHỮNG ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT KHI ĐI KHÁM BỆNH MẤT NGỦ
Sau đây là một số lưu ý khi đi khám bệnh mất ngủ tại các cơ sở, phòng khám, bệnh viện:
- Để thuận tiện cho việc khám chữa bệnh, bạn nên đặt lịch khám trước bằng cách gọi trực tiếp đến số hotline hoặc thông qua website của phòng khám đó. Nhân viên sẽ sắp xếp cho bạn lịch khám hợp lý, giúp tiết kiệm thời gian chờ đợi cũng như không ảnh hưởng đến công việc cá nhân.
- Chuẩn bị các giấy tờ tùy thân, BHYT, sổ khám bệnh, kết quả xét nghiệm, đơn thuốc cũ và các loại thuốc đang sử dụng tại nhà (nếu có).
- Cung cấp các thông tin cần thiết cho bác sĩ: tiền sử bệnh lý cá nhân, gia đình, dị ứng với các loại thực phẩm nào và những vấn đề về sức khỏe cá nhân khác. Giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh nhân và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
- Trong trường hợp xét nghiệm, bạn cần nhịn ăn ít nhất 8 tiếng, uống nhiều nước và nhịn tiểu 1 tiếng trước khi siêu âm bụng. Không sử dụng các loại thức uống như trà, cà phê, rượu bia hoặc các chất kích thích khác,…
- Mặc đồ thoải mái, rộng rãi để thuận lợi hơn trong quá trình thăm khám. Bệnh nhân trong thời gian chờ nên đeo khẩu trang và không tiếp xúc, nói chuyện với các bệnh nhân khác để tránh gây lây nhiễm chéo hoặc mắc các bệnh truyền nhiễm khác.
- Tham khảo ý kiến, nhờ bác sĩ tư vấn về những thắc mắc của bản thân về bệnh và tình trạng bệnh. Lắng nghe lời khuyên của bác sĩ, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, uống thuốc đúng giờ và tái khám định kỳ để có được kết quả điều trị tốt nhất.
KẾT LUẬN
Bài viết đã tổng hợp toàn bộ thông tin về bệnh mất ngủ ,dấu hiệu,nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả tại nhà cùng những chia sẻ liên quan về việc khám chữa bệnh mất ngủ. Đặc biệt, chúng tôi cung cấp list các phòng khám, bệnh viện chữa trị tốt nhất hiện nay: thông tin tổng quan về địa chỉ, số điện thoại, giờ làm việc và chất lượng dịch vụ của từng cơ sở. Hy vọng bạn có được cái nhìn khách quan nhất và chọn được cho mình một địa chỉ phù hợp để thăm khám và điều trị Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!
