Đau đầu buồn nôn là một tình trạng xảy ra ở mọi đối tượng và rất phổ biến hiện nay. Mức độ của cơn đau cũng diễn ra ở nhiều cấp độ khác nhau. từ những cơn đau nhè nhẹ hay đến những cơn đau âm ỉ và kéo dài. Tình trạng này khiến cho người bệnh mệt mỏi và khó chịu. Vậy bạn đã biết cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà chưa? Hãy cùng Phòng Khám Bác Sĩ tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Đau đầu buồn nôn là gì?
Đau đầu buồn nôn là một vấn đề mà nhiều người mắc phải. Nó thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên, nữ giới nhiều hơn nam giới. Cơn đau xuất hiện ở cả vùng đầu hoặc nửa đầu. Nhiều trường hợp được ghi nhận còn có kèm triệu chứng buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt… Nếu không có biện pháp ngăn chặn kịp thời sẽ gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hoặc dẫn đến các bệnh lý liên quan.
Nguyên nhân gây ra đau đầu buồn nôn
Trước khi tìm hiểu những cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà thì chúng ta hãy tìm hiểu những nguyên nhân gây ra tình trạng này. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau đầu buồn nôn. Theo ghi nhận của nhiều cuộc nghiên cứu thì đau đầu buồn nôn có những nguyên nhân chính sau:
- Chứng đau nửa đầu: Đây được xem là nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau đầu buồn nôn. Có thể đau nửa đầu bên trái hoặc bên phải và đi kèm các triệu chứng khác như: buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt…
- Do bị rối loạn tiền đình: Nguyên nhân gây ra rối loạn tiền đình là tai và não bị tổn thương. Điều này khiến cho cơ thể không thể kiểm soát được sự cân bằng. Vì vậy người bệnh thường hay gặp các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, ù tai, buồn nôn, đi đứng loạng choạng…
- Do thiểu năng tuần hoàn não: Vấn đề này do tác nhân là lượng máu được bơm lên não không đủ. điều này khiến cho lượng oxy và các dưỡng chất cung cấp cho sự hoạt động bình thường của não bị giảm sút. Vì vậy đau đầu buồn nôn có thể là do bạn đang bị thiểu năng tuần hoàn.
- Do ốm nghén mang thai: Khi phụ nữ mang thai cơ thể sẽ có những thay đổi nhất định trong cơ thể. Vì vậy sẽ gây ra những tình trạng như đau đầu, buồn nôn, nghén… Nhưng đây chỉ là những biểu hiện bình thường và chỉ xuất hiện ở những tháng đầu tiên. Tình trạng này sẽ tự hết nếu mẹ bầu có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học.
- Do sự giao thoa thời tiết: Khi thời tiết thay đổi đột ngột, đặc biệt là giai đoạn giao thoa giữa các mùa thì một số người sẽ gặp tình trạng này. Ngoài đau đầu, buồn nôn ra nó còn có thể xuất hiện kèm các triệu chứng như: sốt, ho, người mệt mỏi… thậm chí viêm phổi và viêm phế quản.
- Do say xe: Khi ngồi trên xe cơ thể không thể giữ được thăng bằng hoàn toàn. Đây là hiện tượng say xe rất phổ biến ở mọi đối tượng. Khi say xe có thể gặp các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn; hơn nữa là nôn ói.
- Do tác dụng phụ của thuốc: Khi bạn đang sử dụng thuốc điều trị như lại có biểu hiện đau đầu, buồn nôn thì có thể nguyên nhân gây ra là tác dụng phụ của thuốc.
Đau đầu buồn nôn ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt
Tuy đây là một vấn đề nó khá phổ biến nhưng nó cũng đem lại không ít phiền toái cho người mắc phải. Một số ảnh hưởng của đau đầu buồn nôn gây ra làm ảnh hưởng đến đời sống thường ngày như:
- Xuất hiện những cơn đau âm ỉ, có thể kéo dài làm cho người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống
- Đau đầu buồn nôn khiến cơ thể không linh loạt
- Ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày như: điều khiển phương tiện giao thông, đi lại, vận động…
- Vấn đề này làm cơ thể giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Gây ra tình trạng giảm cân, suy dinh dưỡng nếu kéo dài.
- Bạn có thể gặp phải các tình trạng như suy giảm trí nhớ, mất ngủ..
- Làm giảm khả khăn tập trung trong công việc như: khả năng vận hành máy móc, khả năng ghi chép, khả năng lắng nghe…
Đau đầu buồn nôn có nguy hiểm không?
Đau đầu buồn nôn là một vấn đề phổ biến ở mọi đối tượng. Đa số các trường hợp sẽ không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn có biểu hiện đau đầu buồn nôn, hãy nằm nghỉ, tránh di chuyển để tránh tình trạng người chao đảo và có thể gây ngã. Tuy nhiên nếu cơn đau đầu buồn nôn kéo dài thì bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe. Tình trạng kéo dài có thể là biểu hiện của một số bệnh liên quan, nên hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
Cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà
Massage vành tai là cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà đơn giản
Hãy dùng ngón tay trỏ và ngón giữa kẹp lấy vành tai. Sau đó xoa bóp và chà xát nhẹ nhàng cho đến khi tai có cảm giác nóng lên. Việc này sẽ hỗ trợ việc lưu thông máu lên não tốt hơn.
Ngoài ra, cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà này còn giúp xua tan mệt mỏi, cải thiện tình trạng căng thẳng. Giúp tinh thần sảng khoái, phấn chấn, ngăn ngừa các cơn đau đầu buồn nôn.
Bấm huyệt thái dương
Nếu bạn không muốn sử dụng thuốc giảm đau để chữa đau đầu buồn nôn tại nhà thì đây sẽ là cách tuyệt vời mà chắc chắn bạn muốn biết. Như bạn đã biết rằng nước ta rất nổi tiếng với các bài thuốc, phương pháp chữa bệnh Đông y. Chính vì vậy bạn hãy yên tâm áp dụng phương pháp này với độ hiệu quả khá cao.
Bấm huyệt thái dương không chỉ giúp cải thiện hoặc ngăn chặn các cơn đau đầu buồn nôn. Ngoài ra nó còn giúp chúng ta thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Bạn có thể thực hiện cách chữa trị đau đầu buồn nôn tại nhà như sau:
Hãy dùng một ít dầu nóng thoa lên vùng huyệt thái dương. Sau đó dùng ngón tay trỏ day huyệt theo hình vòng cung lên trán và kết thúc tại chân mày. Với cách này cơn đau đầu buồn nôn sẽ được thuyên giảm do lượng máu lưu thông lên não được cải thiện đáng kể.
Tuy nhiên, với cách này bạn cần phải xác định đúng huyệt thái dương để tránh nhầm lẫn qua các huyệt khác. Khi thực hiện bạn cần nhẹ nhàng, không làm quá mạnh tay làm tổn thương đến huyệt. Nếu bạn không biết vị trí, hoặc có điều kiện hãy đến các phòng khám uy tín để được thăm khám và bấm huyệt đúng cách.
Day huyệt bách hội để chữa đau đầu buồn nôn tại nhà
Huyệt bách hội là một huyệt vị được biết đến với nhiều khả năng như phòng tránh bệnh tật, đặc biệt là các bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh. Vị trí của huyệt nằm ở đỉnh đầu. Chúng ta có thể nhận thấy huyệt này khi sờ vào vùng đỉnh đầu bị lõm xuống và mềm hơn so với các vị trí khác, khi ấn vào thì có cảm giác bị tức nặng.
Khi tác động lên huyệt vị này sẽ có những tác động tích cực đến sức khỏe như làm tăng lượng tuần hoàn não, tăng tính đàn hồi thành mạch, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và giúp cải thiện tình trạng đau đầu.
Cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà này được thực hiện ra sao? Hãy tham khảo cách thực hiện dưới đây:
Hãy sử dụng ngón tay giữa đặt vuông góc với huyện vị, sau đó ấn và day huyệt nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện động tác này trong vòng 1-2 phút. Lưu ý rằng tuyệt đối không xoa bóp, không mạnh tay sẽ làm tổn thương huyệt vị. Hơn nữa biện pháp này không áp dụng với những bệnh nhân đang bị sốt cao, đang có khối u, bệnh truyền nhiễm cấp tính hay là bệnh nhân mắc các bệnh về da.
Thuốc giảm đau
Với phương pháp chữa trị này trước hết bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Việc này để được chẩn đoán đúng nguyên nhân và kê đơn thuốc. Tuyệt đối không được sử dụng thuốc tùy tiện sẽ gây ra những trường hợp đáng tiếc. Trong đơn thuốc của bác sĩ kê toa thường sẽ có paracetamol (Hapacol) hoặc ibuprofencác tác dụng giảm đau đầu khá hiệu quả. Tuy nhiên, aspirin có thể khiến dạ dày trở nên khó chịu. Vì vậy nếu đau đầu buồn nôn dó đang mang thai thì tuyệt đối không nên dùng aspirin.
Một số biện pháp khác
Khi cơ đau đầu buồn nôn xảy ra với các triệu chứng đi kèm như chóng mặt, hoa mắt bạn cần giữ bình tĩnh, nhắm mắt và nằm xuống nghỉ ngơi. Nếu có cảm giác buồn nôn, hãy kìm nén bằng cách hít thở sâu và đều đặn. Cơn đau đầu buồn nôn sẽ thuyên giảm sau khi bạn được nghỉ ngơi.
Nếu bạn bị đau đầu buồn nôn do say nắng, hạ huyết áp, căng thẳng thì hãy thư giãn đầu óc và uống một ít nước đường hoặc nước gừng ấm để ổn định huyết áp và giảm cơn đau đầu buồn nôn.
Đau đầu buồn nôn khi bạn bị ngộ độc thực phẩm kèm theo các triệu chứng như sốt, người mệt mỏi, chân tay bủn rủn… Thì khuyến khích bạn hãy đến bệnh viện để được thăm khám và có biện pháp điều trị kịp thời. Tuyệt đối không được mua thuốc về tự điều trị tại nhà.
Cách phòng bệnh đau đầu buồn nôn
Đau đầu buồn nôn có những ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Bên cạnh đó một số trường hợp còn ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Mặt dù đã cũng cấp cho bạn đọc những cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà rất đơn giản và hiệu quả. Nhưng hơn hết vẫn nên phòng ngừa tình trạng này xuất hiện ở mức tối thiểu nhất có thể. Dưới đây là những lưu ý cho bạn để giúp bản thân phòng ngừa, ngăn chặn tình trạng đau đầu buồn nôn có thể xảy ra:
- Có chế độ dinh dưỡng khoa học.
- Ngủ đủ giấc và đúng giờ.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như caffeine hoặc rượu, bia.
- Tích cực vận động.
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể.
- Đội mũ bảo hiểm hoặc thắt dây an toàn khi tham gia giao thông hoặc các môn thể thao nguy hiểm. Việc này tránh cho não và tai bị tổn thương khi gặp trường hợp xấu.
- Hạn chế các tác nhân gây ra bệnh đau nửa đầu như; căng thẳng, lo lắng, mùi, ánh sáng…
- Khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện và ngăn chặn những bệnh lí liên quan đến đau đầu buồn nôn.
Lời kết
Như vậy qua bài viết trên Phòng Khám Bác Sĩ đã cũng cấp cho quý bạn đọc những thông tin bổ ích về tình trạng đau nửa đầu. Hy vọng các bạn có thể áp dụng những cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà để cải thiện những cơn đau. Ngoài ra nếu tình trạng này kéo dài thì khuyến khích bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và tư vấn kịp thời.
