Top 7 cách chữa khô âm đạo tại nhà hiệu quả nhất

Đã có rất nhiều gia đình tan vỡ do vợ chồng không hòa hợp trong chuyện chăn gối, khô âm đạo là một trong những thủ phạm dẫn đến tình trạng này. Vì thế, các chị em cần sớm nhận biết các dấu hiệu, nguyên nhân dẫn đến khô âm đạo ở nữ giới và cách chữa khô âm đạo tại nhà để có những biện pháp chữa trị, phòng tránh kịp thời không để tình trạng viêm nhiễm nặng, đe dọa đến sức khỏe sinh sản và hạnh phúc gia đình. Tham khảo qua bài viết dưới đây của Phòng Khám Bác Sĩ để “bỏ túi” cách chữa khô âm đạo tại nhà.

Tình trạng khô âm đạo là gì?

Để tìm ra cách chữa khô âm đạo tại nhà hiệu quả chúng ta hãy hiểu tình trạng này là gì. Khô âm đạo là tình trạng cô bé không tiết ra hoặc tiết ra rất ít chất nhờn gây nên cảm giác khô và đau rát, đặc biệt là khi quan hệ. Thông thường, thành âm đạo của chị em phụ nữ được bôi trơn bằng dịch nhầy trong suốt. Chất bôi trơn này được tạo ra bởi các tuyến ở cổ tử cung. Có nhiệm vụ tạo độ ẩm cho âm đạo và hạn chế tác nhân gây bệnh.

Nếu không được khắc phục kịp thời, tình trạng này sẽ khiến cô bé và cậu bé rất đau rát mỗi lần quan hệ, có thể chảy máu và dần trở nên sợ yêu.

Những đối tượng nào dễ mắc phải tình trạng khô âm đạo?

Theo các chuyên gia thì bất cứ phụ nữ nào cũng có nguy cơ mắc tình trạng này. Nhưng thường gặp nhất ở phụ nữ sau khi sinh và phụ nữ đang cho con bú, phụ nữ ngoài 30 tuổi, phụ nữ tiền mãn kinh và đang trong thời kỳ mãn kinh.

Tình trạng này xảy ra do cơ thể chị em đang rơi vào tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ, đây là một loại hormone quan trọng giúp âm đạo tiết ra đủ chất nhờn.

Dấu hiệu dễ nhận biết của bệnh khô âm đạo ở nữ giới?

Khô âm đạo có những biểu hiện khá dễ nhận biết. Một số dấu hiệu nổi bật nhất như:

• Ngứa rát âm đạo do nấm, vi khuẩn tấn công và gây ngứa ngáy. Kèm theo đó là triệu chứng như ra khí hư màu xanh, vàng, có mùi gây khó chịu
• Cảm giác nóng ở âm đạo do vùng kín của chị em luôn có độ pH phù hợp để duy trì độ ẩm. Nhưng khi vùng kín bị khô, làm mất cân bằng độ pH, không đủ độ ẩm cho âm đạo
• Đau rát khi quan hệ, thậm trí có thể nặng hơn như khiến chị em bị chảy máu mỗi lần quan hệ
• Bị viêm nhiễm âm đạo cũng như đường tiết niệu tái phát thường xuyên

Nguyên nhân khiến chị em bị khô âm đạo

Cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến các chị em bị khô âm đạo để tìm ra cách chữa khô âm đạo tại nhà phù hợp nhất. Những nguyên nhân phổ biến đó là do:

• Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen thường gặp ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ sau 30 tuổi, tiền mãn kinh và mãn kinh

• Tác động của tâm lý như thường xuyên bị stress, chị em gặp phải nhiều áp lực trong công việc cũng như cuộc sống khiến phụ nữ lãnh cảm với chuyện yêu
• Viêm nhiễm phụ khoa
• Sử dụng một số loại thuốc có thành phần ức chế sản sinh nội tiết
• Màn dạo đầu chưa đủ hấp dẫn, chưa đủ độ khiến chị em hưng phấn và để cô bé tiết ra chất nhờn
• Những chị em phải hóa trị, xạ trị cũng có thể bị khô âm đạo
• Thụt rửa âm đạo sai cách làm mất đi độ ẩm cân bằng và vi khuẩn có lợi trong âm đạo
• Nhiễm nấm hoặc men âm đạo hoặc đôi khi nhiễm trùng ở cổ tử cung

Hậu quả có thể xảy ra khi chị em bị khô âm đạo

Tình trạng khô âm đạo có thể nói là kẻ thù đối với chị em vì nó ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa cũng như ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ của chị em.

Làm giảm ham muốn

Khô âm đạo khiến những lần yêu của các cặp đôi trở thành nỗi khiếp sợ. Bởi nó sẽ khiến cả hai đều đau rát, chảy máu khi quan hệ, giảm khoái cảm. Nếu để tình trạng này kéo dài quá lâu sẽ gây suy giảm ham muốn thậm chí là không còn ham muốn tình dục.

Nguy cơ tan vỡ hạnh phúc gia đình

Theo nghiên cứu, đời sống vợ chồng là một cầu nối giúp giữ gìn hạnh phúc gia đình. Nhưng nếu cô bé thường xuyên bị khô hạn sẽ khiến người bạn đời không được thỏa mãn mỗi lần yêu. Hoặc chị em bị suy giảm ham muốn, mất ham muốn khiến nhu cầu tình dục của người bạn đời không được đáp ứng sẽ dẫn đến những bất đồng, những rạn nứt trong tình cảm. Từ đó khiến hạnh phúc gia đình có nguy cơ tan vỡ.

Đối diện với nguy cơ vô sinh

Vùng kín khô hạn khiến chị em lười “yêu” nên tỉ lệ thụ thai thành công là rất thấp. Đồng thời, nguy cơ viêm nhiễm vùng kín, chứng teo âm đạo có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Thậm chí, có thể gây tắc vòi trứng và tăng nguy cơ vô sinh ở chị em.

Một số cách chữa khô âm đạo tại nhà hiệu quả

Bổ sung và cân bằng estrogen

Đây là phương pháp giúp khắc phục tận gốc vấn đề này. Khi cơ thể bị rối loạn nội tiết ( thiếu hoặc dư thừa) đều có thể gây khô âm đạo. Vì vậy bạn cần là đưa hormone này về trạng thái cân bằng trong cơ thể.

Để bổ sung và cân bằng estrogen tại nhà không cần sự theo dõi của bác sĩ. Chị em có thể sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều estrogen thực vật như: mầm đậu nành và các sản phẩm từ mầm đậu nành, các loại quả sấy khô, các loại hạt, súp lơ xanh, cá hồi, hạt mè, tỏi…bổ sung trong bữa ăn hàng ngày.

Bổ sung vitamin E

Vitamin E rất tốt cho cơ thể của phụ nữ, đặc biệt loại vitamin này có tác dụng cải thiện tình trạng khô âm đạo từ bên trong. Chị em có thể kết hợp ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E như sữa, trứng và thịt nạc. Ngoài ra còn có thể sử dụng vitamin E để matxa vùng kín mỗi ngày. Lưu ý là nên vệ sinh sạch sẽ sau khi matxa để cảm nhận được hiệu quả nhanh nhất.

Bổ sung các thực phẩm giàu probiotics

Thực phẩm giàu probiotics có tác dụng bổ sung các vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống nhiều bệnh tật. Một trong những vi khuẩn có lợi trong các sản phẩm probiotic đã được chứng minh là có khả năng duy trì sự cân bằng pH trong âm đạo giúp chống lại các viêm nhiễm xâm nhập từ bên ngoài.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thường xuyên ăn những thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, các loại thực phẩm lên men như súp miso, bánh mì…giúp chống lại nhiễm trùng âm đặc biệt là ở thời kỳ tiền mãn kinh và phụ nữ sau mãn kinh, đây là cách cải thiện sự tiết dịch của âm đạo giúp giữ cho khu vực này được bôi trơn một cách tự nhiên.

Củ cải, súp lơ trắng có hiệu quả không ngờ trong trị khô âm đạo ở phụ nữ

Củ cải và súp lơ trắng là hai loại rau mùa đông rất phổ biến. Các loại rau này giúp cung cấp nước cho cơ thể, ngăn khô da, chống mất nước và cải thiện tình trạng “khô hạn” ở phụ nữ hiệu quả. Ngoài ra, hai thực phẩm này còn làm giúp giảm các chất độc trong ruột già. Thường xuyên ăn củ cải trắng và súp lơ trắng còn giúp da dẻ luôn hồng hào, cải thiện tình trạng khô âm đạo.

Uống đủ nước để cải thiện tình trạng âm đạo bị khô

Nước rất tốt cho cơ thể với mọi lứa tuổi, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày có tác dụng thanh lọc cơ thể, tăng cường hấp thu dưỡng chất. Uống đủ nước giúp phụ nữ đang mắc chứng “khô hạn” giảm các triệu chứng đau rát khi yêu, giúp âm đạo mềm và ẩm hơn.

Sử dụng đậu bắp và nghệ cũng là một cách chữa khô âm đạo tại nhà hiệu quả

Với mẹo dân gian này bạn chỉ cần dùng 2 quả đậu bắp, rửa sạch và đun sôi cùng 200ml nước, đến hơi cạn nước thì cho thêm 2 thìa tinh bột nghệ, trộn đều. Uống đều đặn mỗi ngày để cảm nhận dần sự thay đổi của âm đạo. Nếu thấy đắng thì bạn có thể cho thêm một ít đường cho dễ uống.

Không lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ

Các loại dung dịch vệ sinh đều chứa hóa chất, nếu quá lạm dùng sẽ khiến cô bé bị mất cân bằng độ pH, mất đi độ ẩm tự nhiên và trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm vùng kín, khô âm đạo ở phụ nữ.

Một số phương pháp giúp chị em phòng ngừa chứng khô âm đạo ở phụ nữ

• Tránh thụt rửa âm đạo. Việc này sẽ khiến vi khuẩn thâm nhập sâu hơn gây viêm nhiễm phụ khoa.
• Không dùng các dung dịch vệ sinh phụ nữ cũng như xà phòng có kiềm và acid để vệ sinh cô bé.
• Chia sẻ cho bạn bè người thân những căng thẳng của mình, thường xuyên gặp bạn bè, đi mua sắm để tránh căng thẳng kéo dài.
• Nên chia sẻ với bạn tình cách kích thích, các điểm kích thích giúp bạn hưng phấn hơn, để giúp cô bé tiết ra dịch nhờn nhiều hơn trong mỗi cuộc yêu.
• Không nên mặc quần áo quá chật, thay vào đó nên chọn những chất liệu thấm hút mồ hôi tốt cũng như thông thoáng.
• Tập luyện thể dục thể thao điều độ, tránh tập luyện quá sức.
• Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Tốt nhất nên ngủ trước 10 giờ tối hôm trước và dậy sau 5 giờ sáng hôm sau.
• Tập luyện Yoga thường xuyên: đây là một mẹo chữa khô âm đạo tại nhà hiệu quả. Chỉ với một số bài tập Yoga đơn giản có thể thực hiện tại nhà giúp phần hông và khung chậu phụ nữ vận động co giãn, các cơ âm đạo co thắt góp phần giảm các triệu chứng khó chịu do khô âm đạo gây ra. Ngoài ra Yoga còn giúp các chị em phụ nữ thư giãn và có tâm lý thoải mái nhất trước khi quan hệ tình dục

Lời kết

Khô âm đạo rất dễ khiến cho cuộc sống hôn nhân của chị em cũng như bạn đời không được viên mãn, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Trên đây là một số nguyên nhân, hậu quả cũng như cách chữa khô âm đạo tại nhà hiệu quả có thể áp dụng ngay cho chị em. Tuy nhiên nếu đã áp dụng mà tình trạng vẫn không cải thiện thì chị em cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Hy vọng Phòng Khám Bác Sĩ đã cung cấp cho chị em những kiến thức bổ ích qua bài viết trên.