Sinh mổ bao lâu thì tử cung lành? Phụ nữ nên kiêng gì để nhanh hồi phục sau sinh mổ

Sinh mổ được xem là phương pháp ưa chuộng của nhiều chị em ngày nay. Vì phần lớn đều lựa chọn phương pháp này do sức khỏe hầu như không đảm bảo. Bên cạnh đó, chị em cũng đặt ra nhiều câu hỏi như sinh mổ bao lâu thì tử cung lành. Để trả lời cho câu hỏi này, phongkhambacsi.vn mời bạn tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Sinh mổ bao lâu thì tử cung lành

Trong quá trình chuyển sinh và sinh, tử cung không ngừng co hồi. Sau từ 5 đến 7 ngày tử cung dần chắc lại và không còn mềm như lúc sinh. Tử cung sau sinh nằm ở giữa từ bờ mu tới rốn. Đến tuần thứ 2 sau sinh, chúng ta không còn sờ thấy tử cung ở bụng và thường thường từ 4 đến 6 tuần sau sẽ trở lại với kích cỡ như trước khi có thai. Và để tử cung hoàn toàn lành lại thì mất khoảng 6 hoặc có thể hơn tùy vào cơ địa của từng người.

Đối với những sản phụ sinh mổ sẽ mất thêm nhiều thời gian hơn để tử cung dần lành lại như bình thường. Ước tính, trọng lượng của tử cung sau sinh là khoảng 1000g. Dần dần thân tử cung sẽ thay đổi và khiến cho trọng lượng của tử cung giảm dần xuống còn khoảng 100g. Cho đến kỳ cuối của thời hậu sản là khoảng 50-60g. 

Ngoài ra, việc tử cung lành lại nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào số lần sinh con. Đối với những sản phụ sinh con đầu sẽ nhanh lành lại hơn so với những sản phụ sinh con thứ 2 trở trên. 

Như vậy, câu trả lời cho thắc mắc sinh mổ bao lâu thì tử cung lành được cho là từ 4 đến 6 tuần. Tùy vào cá nhân mỗi người sẽ có sự chênh lệch về thời gian phục hồi

Những tác nhân ảnh hưởng tới quá trình tử cung hồi phục sau sinh mổ

Như đã nói ở trên, việc tử cung hồi phục sau sinh mổ là nhanh hay chậm thì tùy thuộc vào từng người. Vậy, những tác nhân nào có khả năng ảnh hưởng tới quá trình hồi phục này? Dưới đây là một số vấn đề liên quan tới câu hỏi sinh mổ bao lâu thì tử cung lành:

• Số lần sinh: Mỗi lần sinh sản, tử cung sẽ không ngừng co bóp mạnh mẽ. Nếu là lần sinh đầu thì sẽ ít hơn so với các lần sinh sau. Do đó việc tử cung hồi phục sau sinh bị ảnh hưởng rất lớn từ việc này. Những lần sinh ở sau sẽ mất thêm nhiều thời gian hơn. Bởi tử cung cần co bóp mạnh hơn và tần suất nhiều hơn để có thể cùng lúc đẩy hết sản dịch ra ngoài.
• Cách sinh: Sinh mổ sẽ mất nhiều thời gian hơn để tử cung co hồi lại so với sinh thường.
• Cách chăm sóc sau sinh: Việc chăm sóc sản phụ sau sinh rất quan trọng. Nếu chăm sóc không đúng cách thì sự phục hồi của tử cung sẽ chậm hơn so với bình thường. Thậm chí còn mắc phải các tình trạng viêm, nhiễm sau khi sinh.
• Nhiễm khuẩn: Đối với những sản phụ bị viêm nhiễm (do sinh mổ) sẽ khiến thời gian  hồi phục tử cung lâu hơn.
• Nhịn tiểu: Việc nhìn tiểu cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình phục hồi tử cung. Dẫn tới những biến chứng nguy hiểm khác: Viêm bàng quang, xuất huyết sau sinh.
• Cho con uống sữa ngoài: Những người cho con uống sữa ngoài thì hồi tử cung sẽ lâu lành lại hơn so với người cho con bú sữa mẹ.

Tử cung lâu lành có nguy hiểm không?

Việc tử cung lâu lành không những gây đau đớn lâu dài cho phụ nữ. Mà còn gây ra nỗi lo lắng di chứng sau sinh. Vậy tử cung lâu lành gây ra những nguy hiểm gì?

• Viêm nhiễm tử cung: Nguyên nhân do sau sinh, tử cung bị tác động, đồng thời cơ thể sản phụ yếu ớt và khí hư ra nhiều dễ gây viêm nhiễm. Tử cung càng lâu lành thì nguy cơ mắc bệnh càng cao.
• Sa tử cung: Mặc dù ở sinh mổ, vấn đề này rất ít xảy ra do đường sinh không trực tiếp qua âm đạo. Tuy nhiên do quá trình vận động sau sinh cũng như cách chăm sóc không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân gây sa tử cung. Việc tử cung lâu lành là một trong những dấu hiệu báo bệnh.
• Ảnh hưởng đến lần mang thai tiếp theo.
• Băng huyết: Trong 1 vài ngày đầu sau sinh, nếu sản phụ có biểu hiện băng huyết thì rất nguy hiểm, đe dọa tính mạng người mẹ. Lí do là tử cung không co thắt được. Hoặc co thắt quá chậm, quá kém gây ra

Cần làm gì để tử cung hồi phục sau sinh mổ nhanh chóng?

Không còn quá lo lắng về vấn đề sinh mổ bao lâu thì tử cung lành và các vấn đề liên quan nếu bạn nắm được những cách sau: 

Nằm sấp với gối kê ngang dưới hông

• Trước khi xuống khỏi giường, sản phụ có thể áp dụng phương pháp với mục đích là tập trung vào khung xương chậu và các cơ bắp quanh thành bụng. Hãy nằm sấp xuống và kê gối mềm kê dưới hông. Đây cũng là cách giúp các cơ quan ở trong vùng chậu trở lại bình thường.

Xoa bóp tử cung sau sinh nhẹ nhàng: 

• Dùng bàn tay để ở phần bụng dưới, liên tục xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để kích thích tử cung, nhằm là tử cung nhanh hồi phục và thải ra sản dịch tốt hơn. Ngoài ra còn giảm căng thẳng và mệt mỏi

Hãy đi tiểu đúng lúc khi có nhu cầu

• Sau sinh thường sẽ bị đau nên ngại việc đi tiểu nhưng đây là một điều sai lầm. Các bác sĩ thường khuyên sản phụ nên đi tiểu ngay sau khi sinh thường sẽ là 4 tiếng. Nhịn tiểu sẽ khiến dễ bị bí tiểu, sưng lên bàng quang và cản trở quá trình tử cung lành lại.

Cho con bú để kích thích vú giúp tử cung sau sinh mổ co lại nhanh hơn:

• Kích thích núm vú có khả năng giúp thời gian mà dạ con co lại nhanh hơn. Em bé bú sữa mẹ trong mấy ngày đầu sau sinh mổ sẽ có tác dụng này. Việc này giúp kích thích phản xạ co và đẩy nhanh hơn thời gian phục hồi tử cung. Nếu không thể cho bé bú sữa mẹ, hãy massage núm vú và kích thích núm vú thường xuyên.

Xem thêm: Nguyên nhân và những cách chữa rong kinh kéo dài hiệu quả tại nhà

Vệ sinh sạch sẽ vùng kín sau sinh mổ:

• Việc tắm rửa sau sinh hoàn toàn tốt cho người mẹ. Đây là một trong những điều mà khoa học đã chứng minh là đúng đắn. Nếu không tắm thì mồ hôi ra nhiều, cơ thể sẽ càng bẩn và càng dễ nhiễm khuẩn.
• Sau sinh, tử cung sẽ thực hiện co bóp đẩy sản dịch ra ngoài. Vì vậy vệ sinh sách sẽ sau sinh hết sức quan trọng.Bạn nên vệ sinh kĩ bằng nước ấm hoặc nước đã đun sôi để nguội.

Chế độ ăn uống hợp lí là cách giúp tử cung hồi phục sau sinh mổ nhanh chóng: 

• Để tử cung nhanh chóng lành lại, mẹ sau sinh nên bổ sung các thực phẩm có đủ dinh dưỡng và khoa học. Nên kết hợp các thực phẩm chứa các chất giúp phục hồi tử cung nhanh như canh rau ngót thịt bằm, mề gà nướng, gà xào nghệ tươi…

Xem thêm: Tại sao bị đa nang buồng trứng? Dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh kịp thời đa nang buồng trứng

Xuống giường vận động khi có thể giúp tử cung sau sinh mổ nhanh trở lại bình thường

• Để giảm căng thẳng, mệt mỏi, hãy cố gắng sùng sức vận động nhẹ nhàng. Đây chính là cách phục hồi sinh lý tốt nhất, không chỉ giảm căng thẳng sau sinh mà còn giúp tử cung nhanh lành và thải sản dịch tốt hơn.

Tập các bài tập sàn khung chậu nhẹ nhàng sau sinh

• Nếu sinh mổ thì tốt nhất cần vận động sau 24 giờ. Tránh tình trạng nằm nhiều liệt ruột và gây bí tiểu. Ban đầu, mẹ nên ngồi dậy từ từ, hít thở sâu và đều rồi đưa chân chậm rãi đặt xuống đất trước khi đứng dậy. Nếu cảm  thấy chóng mặt thì hãy trở lại nằm xuống để máu tiếp tục lưu thông lên não, tránh bị choáng.

Khám hậu sản là cách để nhận biết tử cung hồi phục sau sinh mổ như thế nào

• Việc khám hậu sản thì bác sĩ sẽ kiểm tra tổng thể sức khỏe của mẹ. Riêng với tử cung sau sinh mổ, các bác sĩ cũng sẽ kiểm tra xem nó đã hoàn toàn bình phục lại như ban đầu chưa? Và có biểu hiện lâu lành tử cung hay không? Qua đó sẽ tư vấn một số cách giúp sản phụ biết tự chăm sóc và phòng sa tử cung.

Kết luận

Như vậy, giải đáp thắc mắc cho câu hỏi sinh mổ bao lâu thì tử cung lành là khoảng từ 4 đến 6 tuần. Tùy vào từng cá thể mà có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn. Việc chăm sóc hậu sản là vô cùng quan trọng và thời gian phục hồi tử cung sau sinh cũng không được xem nhẹ. Bởi nó sẽ đem lại một số di chứng nếu tử cung lâu lành. Thông qua bài viết này, phongkhambacsi.vn hi vọng sẽ mang tới cho các bạn những thông tin hữu ích.

Xem thêm: Bạn có biết vì sao lại bị mục cóc? Cách trị mụn cóc hiệu quả? Trị mụn cóc tại nhà